Online coaching
DET ER HELT GREIT Å IKKE VÆRE KLAR 🩷
Men før du lukker denne siden, vil jeg si én ting:
Det at du i det hele tatt vurderer å ta grep, betyr mer enn du tror.
Kanskje du tenkte:
♦️ “Jeg har ikke tid akkurat nå…”
♦️ “Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne…”
♦️ “Dette virker litt skummelt…”
Og vet du hva? Det er helt normalt.
Mange av kvinnene jeg jobber med har kjent på akkurat det samme. Det er ikke rart om du er litt usikker – det betyr bare at du bryr deg, og at du faktisk vil noe mer for deg selv.
Derfor finnes det ingen krav eller forventninger her.
Bare muligheter! Og ett av dem er en gratis og uforpliktende samtale – hvor vi sammen kan finne ut hva som kunne fungert i din hverdag.
I samtalen får du:
💚 En trygg prat om deg, din hverdag og hva du ønsker å oppnå
💚 Innsikt i hvordan vi kan tilpasse trenings- og matplan til ditt liv
💚 En følelse av om dette er et steg du vil ta – eller kanskje senere
Du trenger ikke være “klar” for alt akkurat nå. Men om det frister å ta ett lite steg – så har jeg veldig lyst til å hjelpe deg. Og jeg er her når du er klar.
Vil du likevel ta en prat og kjenne på om dette kunne vært noe for deg? Fyll ut skjemaet på nytt her, så tar vi det sammen, i ditt tempo.
Når du er klar, er jeg her. For deg, for reisen, og for at du skal lykkes – på en måte som faktisk varer.
Inger Marie
🩷
Dette er uforpliktende
Testimonials
Se hva andre har fått til
De siste detaljene
Ja, du kan absolutt trene hjemme! Jeg tilpasser treningsplanen din slik at de passer perfekt til din livsstil og tilgjengelig utstyr du måtte ha. Enten du har et fullt utstyrt hjemmegym eller bare kroppen din, vil du få effektive og motiverende treningsøkter.
Treningsfrekvensen vil variere avhengig av dine mål, nåværende nivå og tidsplan. Generelt anbefaler jeg å trene alt fra 2-5 ganger i uken for å oppnå best mulig fremgang. Jeg vil hjelpe deg med å lage en plan som er realistisk og tilpasset din livsstil.
Ja, du vil ha tilgang til en app som gir deg en omfattende oversikt over din fremgang. Her kan du spore alle øvelsene dine, se utviklingen din i sanntid og få innsikt i hvordan du gjør det. Jeg vil også følge med og justere planen din etter behov.
Absolutt. Jeg lager måltidsplaner som tar hensyn til eventuelle kostholdsrestriksjoner eller preferanser du måtte ha. Enten du har allergier, familie, følger en spesifikk diett, eller har andre behov, vil jeg sørge for at matplanen din passer perfekt for deg.
Jeg kombinerer personlig erfaring med en omfattende forståelse av både trening og kosthold for å tilby en unik og helhetlig tilnærming. Jeg har selv gjennomgått en betydelig livsstilsforandring og vet hvordan det føles å balansere trening, kosthold og hverdagsliv. Dette gir meg en dyp empati og innsikt som gjør at jeg kan tilpasse programmene akkurat etter dine behov. På toppen av dette har jeg også et stort fokus på mental trening, som er essensielt for å lykkes i en livsstils endring.