Online coaching
WEIGHT LOSS MEETS SELF LOVE
Dette er uforpliktende
Testimonials
Se hva andre har fått til
Min reise
Jeg vet hvordan det føles
Når jeg sitter her og reflekterer over min egen reise, er jeg fylt med takknemlighet for muligheten til å dele min historie med deg. Hele livet mitt har jeg kjempet med vekten, og jeg har vært fanget i en ond sirkel av jojo-slanking. Det var først i 2019 at jeg endelig klarte å bryte ut av denne sirkelen og gjorde en livsstilsendring som virkelig endret alt. Jeg gikk ned 30kg, ikke gjennom strenge dietter eller utallige timer på treningssenteret, men ved å finne en balansert, realistisk tilnærming til livet og helsen min.
Som mamma vet jeg hvor utfordrende det kan være å balansere jobb, familieliv og en sunn livsstil. Jeg forstår hvor lett det er å føle seg overveldet og miste motivasjonen. Det er derfor jeg valgte å utdanne meg som personlig trener – for å hjelpe kvinner som står i samme situasjon som jeg en gang gjorde.
Min reise har ikke vært uten sine utfordringer, men den har lært meg viktigheten av å finne en balansert tilnærming som fungerer i det virkelige livet. Jeg er her for å inspirere og støtte deg på din egen reise mot et sunnere, mer balansert liv. Sammen kan vi finne løsningen som fungerer for deg, akkurat som jeg fant min egen.
I dag er jeg stolt over å kunne bruke min erfaring, kunnskap og fremgangsmetode til å styrke kvinner som deg. Jeg vil hjelpe deg med å oppnå dine mål, uansett hvor du befinner deg i din reise mot en sunnere livsstil. La meg vise deg hvordan du kan oppnå din beste versjon av deg selv.
La meg hjelpe deg til å bli den beste versjonen av deg selv
Online Coaching
Du får tilgang til min App
Online Coaching
Du får tilgang til min App
Hver treningsøkt skreddersydd for deg
Se fremgangen rett ved fingertuppene dine
Planlegge måltider? NULL STRESS
For at du skal kunne fokusere på å nå målene dine, må vi sørge for at kroppen din får riktig næring. Måltidsplaner er inkludert i appen. Ingen dietter, ingen restriksjoner, ingen skam. Jeg tilbyr næringsrike oppskrifter, handlelister og kostholdsråd, slik at du slipper å gjette. Det beste med dette? Den er også familievennlig!
Planlegge måltider? NULL STRESS
For at du skal kunne fokusere på å nå målene dine, må vi sørge for at kroppen din får riktig næring. Måltidsplaner er inkludert i appen. Ingen dietter, ingen restriksjoner, ingen skam. Jeg tilbyr næringsrike oppskrifter, handlelister og kostholdsråd, slik at du slipper å gjette. Det beste med dette? Den er også familievennlig!
The Process
Prosessen videre
Du er her
Meld deg opp og del dine mål
Fyll ut skjemaet øverst på nettsiden og fortell meg hva dine mål er.
Vent på å bli kontaktet
Vi skreddersyr reisen din
Start din nye livsstilsreise
De siste detaljene
Ja, du kan absolutt trene hjemme! Jeg tilpasser treningsplanen din slik at de passer perfekt til din livsstil og tilgjengelig utstyr du måtte ha. Enten du har et fullt utstyrt hjemmegym eller bare kroppen din, vil du få effektive og motiverende treningsøkter.
Treningsfrekvensen vil variere avhengig av dine mål, nåværende nivå og tidsplan. Generelt anbefaler jeg å trene alt fra 2-5 ganger i uken for å oppnå best mulig fremgang. Jeg vil hjelpe deg med å lage en plan som er realistisk og tilpasset din livsstil.
Ja, du vil ha tilgang til en app som gir deg en omfattende oversikt over din fremgang. Her kan du spore alle øvelsene dine, se utviklingen din i sanntid og få innsikt i hvordan du gjør det. Jeg vil også følge med og justere planen din etter behov.
Absolutt. Jeg lager måltidsplaner som tar hensyn til eventuelle kostholdsrestriksjoner eller preferanser du måtte ha. Enten du har allergier, familie, følger en spesifikk diett, eller har andre behov, vil jeg sørge for at matplanen din passer perfekt for deg.
Jeg kombinerer personlig erfaring med en omfattende forståelse av både trening og kosthold for å tilby en unik og helhetlig tilnærming. Jeg har selv gjennomgått en betydelig livsstilsforandring og vet hvordan det føles å balansere trening, kosthold og hverdagsliv. Dette gir meg en dyp empati og innsikt som gjør at jeg kan tilpasse programmene akkurat etter dine behov. På toppen av dette har jeg også et stort fokus på mental trening, som er essensielt for å lykkes i en livsstils endring.
